w domu

Dzisiaj dostałem wypis do domu i jest już w miarę dobrze. Czasem pobolewa ale czuje się dobrze ;)

Lavenlord dobrze mowi, wczoraj na sparingach nie mialem szczeki( z domu zapomnialem) walczylismy, nic to ze wygralem 2 walki z 3 ale w jednej z nich jak probowalem prawego z doskoku wsadzic kolesiowi podnioslem leb i nadzialem sie na lewy w dolna szczene( brode) bolalo jak cholera, ale stalem nie zamroczylo, tylko teraz boli jak sie smieje Nie [...]

1. Czy Hermoda można wygodnie wiele razy składać i rozkładać? -Nie mam tej ławeczki ale chyba wygodnie bo jest to zestaw do domu 2. Stojaki w Hermod II są zespawane z ławką z tego co widzę? Ciężko wyobrazić mi sobie składanie ale skoro jest to chyba działa coś takiego - tak działa 3. Czy ćwiczenie skosem w dół jest ważne? Niestety Hermod II nie [...]

[...] to!!! jest mnóstwo energii... sam próbowałem np. w poniedziałek (po weekendzie i w ogóle) powiedzieć sobie na treningu specjalnie "a może tak odpuścimy dzisiaj i wrócimy do domu...?) ale nie ma właśnie szans, ta energia jest tak pozytywna że grrr nosi Cię do tego byś ją wykorzystał, skupienie liczy w głowie sekundy do następnej serii, a energia [...]

[...] pekinska /mieszanki do gotowania na patelnię oliwa z oliwek do smażenia ok 1 łyżki stołowej ryby smażysz bez tłuszczu warzywa oliwa ok p.przedtreningowy czyli po powrocie do domu -------------------- Kasza mięso warzywa p.potreningowy --------------- WPC 80 ( ok 30-40 g ) po ok 30-40 min mięso z ww kolacja ------- 200g białego póltłustego + [...]

[...] Ja też tak mam....moja choroba to nadmierna ambicja. A jeśli chodzi o ruch to jest tak że najczęściej uda mi się iść ćwiczyć jak ide prosto z pracy. Jeśli dotrę najpierw do domu to łapie mnie zmęczenie i trudno mi wyjść drugi raz wieczorem.... "Zmęczenie to rodzaj lenistwa mój Panie" - tak chyba mawiał Kubuś Fatalista:) - Często o tym [...]

Aha,i jak to jest z glodem ,wrocilam dzis do domu pozniej niz wczoraj ,bo dopiero o 15.30 i bylam naprawde wsciekle glodna,czy to juz oznaka ze pozniej metabolizm spoczynkowy mi zwolni ,czy tez drobne wachania sa calkiem na miejscu? Jeśli w wyniku zwiększonego wysiłku dojdzie do wzrostu zapotrzebowania na cukry, to niedocukrzenie nie jest czymś [...]

Może nie udało mi sie z domu wyniesć prawidłowego modelu żywienia i musiałam przetrenować wszystko na własnym karku?może ucze się jak reaguje moje ciało na pewne zmiany wysiłek,zmiany hormonalne .Traktowanie wszystkich kobiet na diecie jako głupich próznych lalek ,ktore chcą być tylko chude jest zbyt dużą generalizacją.Nie godze się na taką ocenę. [...]

Dzisiaj wrocilem do domu - na nogach to rumien guzowaty W szpitalu bralem penicyline... 4 stycznia wracam znowu do szpitala beda robione badania przez reumatologa.. Jest jakas infekcja w orgranizmie niestety lekarze nie znaja przyczyny i szukaja dalej... Zostalem przebadany na wsyztskie strony EKG UKG krew wymazy gardla nosa etc.. Szczesliwego [...]

[...] porcje białka np ostrowia, 2 banany + jakieś jabłko albo mandarynki, płatki owsiane/musli, mleko, woda, oliwa z oliwek, chleb + inne rzeczy które znajdują się w tradycyjnym domu. Z góry dziękuję za pomoc, pozdrawiam wszystkich :) Przypominam, że na siłowni jestem zazwyczaj między 20 a 22. Około 22.45 chodzę spać, wstaję o 7. Zmieniony przez - [...]

[...] ty STERYDZIE! Sie Odwal Gupku! d****u od mięśniaków bo wszystkim pomagasz ale nie sobie! I żyję choć wiem że umarłem, A świat beze mnie jest bez różnicy, Gdy wychodzę z domu, nie jestem już sobą, Tylko silna wola pozwala mi wciąż istnieć, Choć wiem że będę w raju przed wami. "dobry programista wiesza sie razem se swoim programem" [...]

wracam do domu o 16, 1,5h treningu,lekcje a gdzie czas dla siebie? Zmieniony przez - bartosz290396 w dniu 2013-03-07 19:16:50

Musze tak ukladac treningi zeby nie ciwcyzc w srody bo wracam do domu dopiero o 18:/

[...] gryczanej, ryżu brązowego, makarony razowego (niepotrzebne skreślić) + warzywa VI Posiłek Przed snem 200g twarogu półtłustego + oliwa To na redukcji by przeszło? Lece do domu pracuje do 16 później trening i wrócę wieczorem, postaram się strzelić tą fotę. Nie udało się zrobić dziś foty :( Wymieniona wyżej dieta będzie ok? Zmieniony przez - [...]

no tak już jest machają hantelkami, jeżdżą na rowerkach a zachodzą do domu i pochłaniają wszystko w zasięgu ręki moje koleżanki tak robia, ćwiczą ćwiczą później kanapki, czekolady i płacz, że nie chudną a wręcz przybierają na wadze albo proszą żeby pomóc im diete ułożyć, a ja mówię po co jak i tak czekoladę pochlasz

[...] 3 litry.Prace nam w ruchu 8 godzin dziennie. Przejmuje sie tym, ze waga idzie w gore.Chodzilam na silownie na wage juz nie patrzylam.Kupilam sobie elektryczna bieznie do domu tak samo mam rower,cwicze i cwicze a tu nic Na co jestem gotowa zeby stracic kg??? prawie wszystko jesli w tym pomozesz i licze bardzo na to. Moge glodowac14 lub 3 [...]

czekam na priv na info kurde,bo w poniedzialki mam silownie i siatkowke i jak wychodze z domu o 17:20 tak wracam kolo 22... i tyle mam radosci z promocji

[...] i męczyć żeby odłożyć sztangę... tragedia, dobrze że nowe stojaki już zamówione. Dodatkowo ciepło, i jeszcze musiałem zabrać 6 letniego brata który marudził że chce do domu już i trening był jaki był czyli nie za dobry... Ale czuje moc, ogólnie spodziewam się zacnego efektu pod koniec wakacji. Chyba jeszcze nigdy tak fajnie mi się nie [...]

[...] zmienny powrot, wieloskok powrot przebiezki przerwa 3` 60m - skip A powrot , podskok zmienny powrot, wieloskok powrot przebiezki przerwa 3` to sa 6 serie po 6x pwrot do domu trucht III dzien stadion ( tartan lub zuzel ) 10 minut truchtu 20 minut rozgrzewka 2x skip A 2x skip C 2x nozyce 2x podskok zmienny 2x rytmy 80% max = 60m 6x 200m - do [...]

[...] o powiedzmy downhillu, zalozymy inny o trialu, inny o dercie itp. bo materialow moze byc duzo i nie kazdemu bedzie sie chcialo to przegladac, pisze obecnie ze szkoly ale jak wpadne do domu to przeszukam zasoby na twardym i cos podesle, sogacz na dobry poczatek Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---